Run.GPS Community Server - nahe Campitelli (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

manu_gmx

Sportart:

Jogging

Ort:

Campitelli (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:20	9.28	06:28	63	58	0	0	0
5.00	5.00	29:17	10.24	05:51	77	86	0	0	0
10.00	5.00	29:26	10.19	05:53	60	59	0	0	0
15.00	5.00	28:52	10.39	05:46	75	70	0	0	0
20.00	5.00	30:44	9.76	06:09	63	79	0	0	0
25.00	5.00	35:55	8.35	07:11	78	83	0	0	0
30.00	5.00	41:21	7.26	08:16	66	74	0	0	0
35.00	5.00	37:32	7.99	07:30	120	82	0	0	0
40.00	2.77	21:32	7.71	07:47	36	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 09:05:00

Dauer:

0.04:47:04

Aktive Zeit:

0.04:44:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.63	9.26	06:29	53	56	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.12	10.25	05:51	83	86	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.20	10.40	05:46	61	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.08	10.16	05:54	75	70	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.86	9.72	06:11	62	79	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.32	8.65	06:56	69	68	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.55	7.10	08:27	61	69	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.77	7.54	07:57	53	56	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.06	8.13	07:23	91	73	0	0	0
0.04:30:00	17:04	2.17	7.61	07:53	36	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

206 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:42:13	16.85	9.89	06:04	247	233	0	0	0
2	0.03:04:51	25.92	8.41	07:08	616	646	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0