Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:45	12.63	04:45	16	24	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	22	16	0	0	0
2.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	29	27	0	0	0
4.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:31	7.05	08:31	21	18	0	0	0
6.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:11	5.37	11:11	14	16	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
9.00	0.99	05:27	10.86	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 11:20:00

Dauer:

0.01:11:33

Aktive Zeit:

0.00:51:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.32	04:52	39	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.00	11.99	05:00	32	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.91	07:35	10	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	22	9	0	0	0
0.01:10:00	01:33	0.28	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2015	11.65	05:09
27.09.2014	11.54	05:12
31.03.2011	10.84	05:32
31.08.2011	10.61	05:39
15.08.2011	10.57	05:40
14.11.2015	10.53	05:42
26.07.2011	9.97	06:01
07.05.2011	9.49	06:20
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:47	0.00:26:10	4.94	165	0
2	01:17	0.00:35:16	5.23	174	0
3	01:51	0.00:36:53	5.30	185	0
4	01:58	0.00:43:05	6.06	171	0
5	02:39	0.00:51:15	7.11	176	0
6	01:10	0.00:57:30	7.69	167	0
7	01:55	0.00:59:25	7.78	178	0
∑	18:37