Run.GPS Community Server - nahe Fiera Campionaria (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Fiera Campionaria (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:13	11.50	05:13	2	23	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	19	6	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	14	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:18	9.52	06:18	5	11	0	0	0
9.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
10.00	0.16	00:57	10.18	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2015 16:00:00

Dauer:

0.00:57:52

Aktive Zeit:

0.00:54:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:52	0.49	10.22	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2014	11.54	05:12
31.03.2011	10.84	05:32
15.08.2011	10.57	05:40
Dieses Training	10.53	05:42
24.05.2012	10.49	05:43
26.07.2011	9.97	06:01
01.10.2014	9.74	06:10
07.05.2011	9.49	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:27	0.32	162	0
2	00:15	0.00:06:09	1.19	169	0
3	00:17	0.00:11:10	2.12	166	0
4	00:18	0.00:16:30	3.05	160	0
5	00:17	0.00:21:31	3.95	162	0
6	00:17	0.00:26:12	4.76	167	0
7	00:16	0.00:31:14	5.60	163	0
8	00:18	0.00:36:13	6.52	172	0
9	00:16	0.00:41:15	7.42	162	0
10	00:17	0.00:46:35	8.29	166	0
11	00:17	0.00:51:22	9.06	164	0
12	00:14	0.00:56:19	9.89	166	0
∑	03:19