Run.GPS Community Server - nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.50	0.37	01:37	13.58	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2012 07:03:00

Dauer:

0.00:28:30

Aktive Zeit:

0.00:28:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.12	13.43	04:28	20	19	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.80	04:21	56	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.03	04:59	1	18	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:30	0.66	11.37	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2012	13.11	04:35
26.03.2013	12.42	04:50
18.11.2011	12.39	04:51
18.06.2012	12.37	04:51
01.07.2012	12.35	04:51
Dieses Training	12.35	04:52
Vuelta al La Lagunita Country Club 25.01.2011	12.19	04:55
04.09.2012	12.18	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:30	5.87	12.35	04:51	75	99	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0