Run.GPS Community Server - nahe Mi Chiquita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Mi Chiquita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
5.00	0.45	02:15	12.05	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2012 07:48:00

Dauer:

0.00:24:56

Aktive Zeit:

0.00:24:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.48	14.39	04:10	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.45	13.56	04:25	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.44	13.08	04:35	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.45	13.65	04:24	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.43	12.92	04:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.46	13.82	04:21	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.45	13.48	04:27	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.43	12.80	04:41	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.48	14.30	04:12	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.42	12.66	04:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.40	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.45	13.41	04:28	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:56	0.12	7.54	07:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2014	14.43	04:09
07.11.2013	13.14	04:34
Dieses Training	13.11	04:35
21.04.2013	12.96	04:38
18.11.2011	12.39	04:51
18.06.2012	12.37	04:51
01.07.2012	12.35	04:51
13.03.2012	12.35	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:41	0.17	14.61	04:06	0	0	0	0	0
2	0.00:00:16	0.06	13.35	04:30	0	0	0	0	0
3	0.00:02:05	0.48	13.75	04:22	0	0	0	0	0
4	0.00:02:03	0.45	13.27	04:31	10	11	0	0	0
5	0.00:01:44	0.39	13.33	04:30	15	10	0	0	0
6	0.00:02:05	0.46	13.27	04:31	10	14	0	0	0
7	0.00:01:58	0.45	13.53	04:26	15	9	0	0	0
8	0.00:02:18	0.53	13.80	04:21	5	10	0	0	0
9	0.00:01:46	0.39	13.04	04:36	7	5	0	0	0
10	0.00:02:07	0.47	13.24	04:32	0	0	0	0	0
11	0.00:01:37	0.36	13.33	04:30	11	12	0	0	0
12	0.00:02:09	0.44	12.26	04:54	14	8	0	0	0
13	0.00:02:11	0.47	12.84	04:40	0	12	0	0	0
14	0.00:01:49	0.34	10.99	05:28	0	0	0	0	0