Jogging nahe Tres Cantos (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Golonko
Sportart:Jogging
Ort: Tres Cantos (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.19 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:35 9.11 06:35 36 4 0 0 0
1.00 1.00 05:59 10.03 05:59 0 0 0 0 0
2.00 1.00 06:25 9.35 06:25 8 4 0 0 0
3.00 1.00 06:26 9.33 06:26 0 30 0 0 0
4.00 1.00 06:51 8.76 06:51 0 0 0 0 0
5.00 1.00 06:30 9.23 06:30 18 12 0 0 0
6.00 1.00 06:20 9.47 06:20 0 0 0 0 0
7.00 1.00 05:54 10.17 05:54 20 0 0 0 0
8.00 1.00 06:22 9.42 06:22 0 0 0 0 0
9.00 1.00 06:36 9.09 06:36 0 26 0 0 0
10.00 0.19 01:31 7.45 08:03 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:13.03.2012 20:07:00
Dauer:0.01:05:35
Aktive Zeit:0.01:03:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.63 9.76 06:09 40 9 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.55 9.32 06:26 12 14 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.49 8.95 06:42 759 799 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.54 9.26 06:29 26 16 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.65 9.91 06:03 46 0 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.61 9.68 06:12 22 38 0 0 0
0.01:00:00 05:35 0.71 7.61 07:53 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.32 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.00 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:26 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:11 /km
Max. Tempo: 04:37 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.03.2012 9.86 06:05
03.03.2012 9.75 06:09
17.12.2011 9.64 06:13
06.02.2012 9.49 06:19
19.10.2011 9.43 06:22
Dieses Training 9.32 06:26
10.03.2012 8.46 07:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:933 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:736 m
Max. Höhe:803 m
Aufstieg (GPS):134 m
Abstieg (GPS):139 m
Aufstieg (Topo):117 m
Abstieg (Topo):117 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: MB525 - umts jordan (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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