Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	31	3	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	5	19	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	13	5	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	8	15	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	5	14	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	7	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:38	10.65	05:38	17	2	0	0	0
10.00	0.25	01:17	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2012 11:22:00

Dauer:

0.00:59:51

Aktive Zeit:

0.00:59:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.27	06:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:51	0.87	10.79	05:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2012	10.91	05:30
09.04.2012	10.79	05:34
13.05.2012	10.77	05:34
24.03.2012	10.75	05:35
02.03.2013	10.53	05:42
06.05.2012	10.52	05:42
01.04.2012	10.50	05:43
07.04.2013	10.44	05:45
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	23	37	0	0	0
3	0.00:06:08	1.01	9.84	06:06	5	50	0	0	0
4	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	23	50	0	0	0
5	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	23	58	0	0	0
6	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	16	59	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	5	59	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	14	55	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	8	58	0	0	0
10	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	6	74	0	0	0
11	0.00:01:16	0.22	10.50	05:43	3	55	0	0	0