Run.GPS Community Server - nahe l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sirox

Sportart:

Jogging

Ort:

l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	0.36	02:24	9.10	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2012 13:04:00

Dauer:

0.00:20:23

Aktive Zeit:

0.00:19:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.34	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.31	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.26	7.70	07:47	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.34	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.40	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.33	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.34	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.33	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.35	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.33	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:23	0.02	3.35	17:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2011	10.11	05:56
Dieses Training	9.90	06:04
31.01.2012	9.62	06:14
13.02.2012	9.56	06:17
13.01.2012	8.91	06:44
04.01.2012	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	26	42	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	45	50	0	0	0
4	0.00:02:23	0.36	8.93	06:43	43	65	0	0	0