Run.GPS Community Server - nahe l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sirox

Sportart:

Jogging

Ort:

l'Hospitalet de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	0.35	02:19	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2012 21:16:00

Dauer:

0.00:21:02

Aktive Zeit:

0.00:19:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.28	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.28	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.34	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.35	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.33	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.36	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.31	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.33	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.32	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.30	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:02	0.16	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2011	10.11	05:56
07.03.2012	9.90	06:04
31.01.2012	9.62	06:14
Dieses Training	9.56	06:17
13.01.2012	8.91	06:44
04.01.2012	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	27	30	0	0	0
3	0.00:06:13	1.00	9.69	06:12	13	42	0	0	0
4	0.00:02:19	0.34	8.84	06:47	47	28	0	0	0