Run.GPS Community Server - nahe Los Caobos (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Los Caobos (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:09	10.76	05:35	7	42	0	0	0
2.00	2.00	10:09	11.82	05:05	918	923	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	41	37	0	0	0
6.00	2.00	10:42	11.21	05:21	29	21	0	0	0
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	16	29	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	57	27	0	0	0
12.00	2.00	11:06	10.81	05:33	19	40	0	0	0
14.00	2.00	11:08	10.78	05:34	46	13	0	0	0
16.00	2.00	11:42	10.26	05:51	13	21	0	0	0
18.00	2.00	12:10	9.86	06:05	26	14	0	0	0
20.00	1.52	09:23	9.69	06:11	17	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 06:16:00

Dauer:

0.01:59:30

Aktive Zeit:

0.01:57:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	8	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.40	05:16	907	921	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.59	05:11	40	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.83	05:32	38	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.45	05:14	23	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.23	05:20	24	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.07	05:25	34	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.78	05:34	37	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	18	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	13	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.61	9.66	06:13	25	12	0	0	0
0.01:50:00	09:30	1.51	9.55	06:17	17	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	12.63	04:45
03.12.2013	12.48	04:48
27.11.2013	12.06	04:58
03.01.2014	12.04	04:59
21k Plazas 12.09.2010	11.71	05:07
16.09.2012	11.62	05:10
15.11.2013	11.31	05:18
19.12.2010	11.30	05:19
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:55	11.05	11.26	05:20	168	140	0	0	0
2	0.00:00:02	0.01	10.29	05:50	155	116	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	7.03	08:32	155	116	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	11.94	05:02	155	116	0	0	0
5	0.00:00:11	0.04	11.20	05:21	155	116	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	9.92	06:03	155	116	0	0	0
7	0.00:59:45	10.39	10.43	05:45	275	293	0	0	0
8	0.00:00:32	0.02	2.38	25:13	275	279	0	0	0