Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:40	5.81	10:20	544	621	0	0	0
2.00	2.00	14:55	8.04	07:28	554	582	0	0	0
4.00	2.00	13:19	9.01	06:39	579	527	0	0	0
6.00	2.00	15:16	7.86	07:38	3	45	0	0	0
8.00	2.00	14:05	8.52	07:02	567	574	0	0	0
10.00	2.00	13:03	9.20	06:31	93	0	0	0	0
12.00	0.44	05:19	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2012 10:54:00

Dauer:

0.01:36:37

Aktive Zeit:

0.01:09:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.32	08:12	0	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.78	07:43	551	571	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.13	07:23	14	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.32	06:26	576	535	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.80	07:41	2	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.67	06:55	14	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.30	07:14	583	574	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.49	8.96	06:42	58	0	0	0	0
0.01:30:00	06:37	0.64	5.82	10:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2012	8.94	06:43
Dieses Training	7.73	07:46
29.12.2012	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:16:49	1.59	519	0
2	01:39	0.00:20:03	1.95	542	0
3	00:40	0.00:21:57	2.17	553	0
4	00:39	0.00:34:32	3.86	570	0
5	00:38	0.00:35:17	3.97	573	0
6	02:45	0.00:44:09	5.26	539	0
7	00:41	0.00:48:14	5.90	522	0
8	01:21	0.00:49:10	6.04	524	0
9	00:48	0.00:53:35	6.60	546	0
10	00:39	0.01:12:58	9.29	552	0
11	01:02	0.01:14:01	9.42	563	0
12	01:12	0.01:19:59	10.28	552	0
13	00:43	0.01:21:18	10.49	531	0
∑	13:27