Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	506	552	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	20	7	0	0	0
4.00	1.00	06:16	9.57	06:16	31	16	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	39	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:59	10.03	05:59	24	0	0	0	0
11.00	0.76	05:55	7.73	07:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2012 18:50:00

Dauer:

0.01:18:56

Aktive Zeit:

0.00:52:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.86	06:46	501	563	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.77	06:08	27	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.70	06:11	589	544	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.19	06:32	517	565	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.19	05:53	8	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	578	529	0	0	0
0.01:10:00	08:56	1.29	8.64	06:57	512	497	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2012	9.47	06:20
Dieses Training	8.94	06:43
26.02.2012	7.73	07:46
29.12.2012	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:13:17	1.35	516	0
2	02:23	0.00:16:09	1.77	534	0
3	00:49	0.00:19:35	2.27	562	0
4	00:30	0.00:20:42	2.43	558	0
5	00:32	0.00:27:23	3.49	576	0
6	00:37	0.00:28:22	3.70	576	0
7	01:07	0.00:33:13	4.39	572	0
8	00:44	0.00:34:43	4.67	563	0
9	03:27	0.00:36:11	4.97	546	0
10	00:47	0.00:41:32	5.84	519	0
11	01:42	0.01:02:05	9.13	560	0
12	00:58	0.01:05:00	9.54	556	0
∑	15:23