Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	456	499	0	0	0
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	493	491	0	0	0
3.00	1.00	08:26	7.11	08:26	981	986	0	0	0
4.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:44	8.91	06:44	499	498	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	14	0	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	483	478	0	0	0
8.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
9.00	0.24	01:31	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2012 18:18:00

Dauer:

0.00:58:21

Aktive Zeit:

0.00:27:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.15	08:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.93	05:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.19	14.25	04:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:21	0.53	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2014	12.72	04:43
08.02.2012	11.83	05:04
Eschlbach,145,115,Pivot 02.05.2010	11.15	05:23
19.02.2010	10.56	05:41
07.02.2012	10.33	05:49
21.02.2012	10.18	05:54
29.11.2011	9.86	06:05
15.07.2010	9.82	06:07
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:14	0.00:00:48	0.05	456	0
2	01:16	0.00:12:20	1.77	491	0
3	00:32	0.00:20:56	3.25	485	0
4	02:34	0.00:26:13	3.89	488	0
5	02:05	0.00:29:57	4.49	497	0
6	04:45	0.00:33:39	5.10	498	0
7	03:14	0.00:51:42	8.04	478	0
8	00:38	0.00:55:07	8.71	473	0
∑	25:18