Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
3.00	0.27	02:02	7.83	07:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2012 08:34:00

Dauer:

0.00:27:17

Aktive Zeit:

0.00:16:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.55	09:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:17	0.25	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.01.2013	7.75	07:45
16.01.2013	7.67	07:49
Dieses Training	7.18	08:22
25.11.2011	5.08	11:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:27	0.04	331	0
2	00:30	0.00:02:50	0.33	333	0
3	02:54	0.00:13:13	1.59	332	0
4	00:55	0.00:17:00	2.05	337	0
5	00:42	0.00:18:32	2.24	335	0
6	00:42	0.00:20:00	2.44	337	0
7	00:44	0.00:24:51	2.97	333	0
∑	07:22