Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	30	5	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	3	12	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	12	5	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	8	15	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	8	11	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	19	0	0	0
8.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
10.00	0.31	01:45	10.61	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2012 13:36:00

Dauer:

0.01:01:19

Aktive Zeit:

0.01:00:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:19	0.21	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2012	10.91	05:30
09.04.2012	10.79	05:34
13.05.2012	10.77	05:34
24.03.2012	10.75	05:35
02.03.2013	10.53	05:42
06.05.2012	10.52	05:42
01.04.2012	10.50	05:43
07.04.2013	10.44	05:45
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	13	38	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.92	06:03	12	41	0	0	0
4	0.00:05:56	1.01	10.14	05:55	15	42	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.04	05:59	29	50	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	23	58	0	0	0
7	0.00:06:02	1.01	9.97	06:01	24	67	0	0	0
8	0.00:05:55	1.01	10.24	05:52	43	59	0	0	0
9	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	25	67	0	0	0
10	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	30	85	0	0	0
11	0.00:01:37	0.28	10.13	05:55	28	78	0	0	0