Jogging nahe Nürnberg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: cfarrell
Sportart:Jogging
Ort: Nürnberg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.42 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:24 11.11 05:24 12 4 146 133 154
1.00 1.00 05:50 10.29 05:50 16 14 146 135 154
2.00 1.00 05:22 11.18 05:22 13 5 152 134 170
3.00 1.00 05:41 10.56 05:41 9 21 153 122 162
4.00 1.00 05:10 11.61 05:10 0 0 156 147 163
5.00 1.00 05:11 11.58 05:11 14 17 157 145 172
6.00 1.00 05:17 11.36 05:17 0 0 158 137 171
7.00 1.00 05:44 10.47 05:44 0 0 154 136 167
8.00 0.42 02:34 9.81 06:07 0 0 165 157 177

Zeit
Datum/Zeit:24.01.2012 12:58:00
Dauer:0.00:46:19
Aktive Zeit:0.00:44:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.95 11.40 05:16 0 0 146 133 154
0.00:05:00 05:00 0.90 10.85 05:32 0 0 146 135 154
0.00:10:00 05:00 0.90 10.75 05:35 0 0 151 134 170
0.00:15:00 05:00 0.87 10.49 05:43 0 0 153 148 162
0.00:20:00 05:00 0.95 11.38 05:16 0 0 154 122 163
0.00:25:00 05:00 0.92 11.02 05:27 0 0 157 146 172
0.00:30:00 05:00 1.00 11.96 05:01 0 0 159 145 171
0.00:35:00 05:00 0.91 10.94 05:29 0 0 151 136 162
0.00:40:00 05:00 0.85 10.16 05:54 0 0 160 149 169
0.00:45:00 01:19 0.17 7.92 07:34 0 0 168 161 177

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.91 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.27 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:30 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:15 /km
Max. Tempo: 04:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.07.2010 24.28 02:28
31.03.2012 14.60 04:07
02.08.2011 14.08 04:16
28.10.2010 13.67 04:23
08.07.2012 13.57 04:25
11.08.2015 13.56 04:25
22.07.2012 13.54 04:26
06.10.2010 13.44 04:28
Dieses Training 10.91 05:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:709 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.1 bpm
Min. Herzfrequenz:121 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:1.18 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:164.6
Min. Trittfrequenz:70
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:1,16 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.00:36:39 6.76 338 0
∑ 00:34

Höhe
Min. Höhe:297 m
Max. Höhe:355 m
Aufstieg (GPS):420 m
Abstieg (GPS):411 m
Aufstieg (Topo):73 m
Abstieg (Topo):43 m

Weitere Informationen
Route: Nürnberg Wöhrderwiese+Wöhrdersee
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I5700 - GT-I5700 (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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