Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
2.50	0.36	02:33	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2012 18:01:00

Dauer:

0.00:20:42

Aktive Zeit:

0.00:20:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.29	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.30	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.28	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.27	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.24	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.29	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.31	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.22	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.30	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.24	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	00:42	0.11	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.28	07:15
29.03.2012	8.25	07:16
06.09.2011	7.85	07:38
05.07.2012	6.84	08:46
09.06.2011	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	0.43	8.30	07:14	0	0	0	0	0
2	0.00:02:50	0.41	8.69	06:54	0	0	0	0	0
3	0.00:02:53	0.39	8.18	07:20	14	16	0	0	0
4	0.00:02:48	0.38	8.12	07:23	23	11	0	0	0
5	0.00:02:44	0.40	8.88	06:45	6	0	0	0	0
6	0.00:03:50	0.49	7.70	07:48	15	14	0	0	0
7	0.00:02:26	0.34	8.33	07:12	18	9	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0