Run.GPS Community Server - nahe Rijnsburg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

mmhermans

Sportart:

Jogging

Ort:

Rijnsburg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	5	5	0	0	0
1.00	1.00	07:05	8.47	07:05	5	5	0	0	0
2.00	1.00	08:03	7.45	08:03	8	5	0	0	0
3.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:08	6.57	09:08	12	13	0	0	0
5.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:41	6.20	09:41	10	6	0	0	0
8.00	0.45	03:07	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2012 14:37:00

Dauer:

0.01:10:35

Aktive Zeit:

0.00:50:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.22	06:31	10	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.60	07:54	5	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.26	08:16	9	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.93	08:39	12	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.00	08:34	3	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.02	08:33	11	6	0	0	0
0.01:10:00	00:35	0.04	3.76	15:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:07:53	1.20	45	0
2	00:53	0.00:09:22	1.41	42	0
3	00:51	0.00:11:26	1.71	44	0
4	01:12	0.00:13:44	2.05	46	0
5	01:21	0.00:17:15	2.49	47	0
6	00:32	0.00:20:34	2.87	43	0
7	00:37	0.00:21:26	2.98	43	0
8	01:16	0.00:22:31	3.15	41	0
9	00:34	0.00:30:33	4.02	42	0
10	02:26	0.00:50:58	6.19	41	0
11	01:38	0.00:53:35	6.57	39	0
12	04:03	0.00:56:11	6.82	43	0
∑	16:06