Run.GPS Community Server - nahe Nieuwe Meer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jaapoost

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieuwe Meer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
1.00	0.46	06:15	4.44	13:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 17:30:00

Dauer:

0.00:16:20

Aktive Zeit:

0.00:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.21	6.20	09:41	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.15	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.14	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.15	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.37	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.02	0.74	21:17	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.08	2.36	25:24	0	0	0	0	0
0.00:16:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:04	1.01	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	0.45	4.30	13:57	32	25	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:03:59	0.55	45	0
2	00:53	0.00:07:23	0.81	36	0
3	01:48	0.00:12:19	1.36	36	0
4	01:02	0.00:15:17	1.46	40	0
∑	04:29