Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:57	10.08	05:57	12	0	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	4	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	7	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	5	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:09	8.39	07:09	6	4	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
8.00	0.77	05:01	9.15	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2012 11:30:00

Dauer:

0.00:54:24

Aktive Zeit:

0.00:54:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:24	0.65	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2010	11.77	05:06
26.02.2011	11.37	05:17
23.04.2011	11.07	05:25
25.04.2011	11.02	05:27
26.08.2010	11.00	05:27
18.07.2011	10.64	05:38
21.04.2011	10.58	05:40
18.10.2010	10.52	05:42
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	5	12	0	0	0
3	0.00:05:43	1.01	10.58	05:40	0	20	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	6	12	0	0	0
5	0.00:06:04	1.01	9.93	06:03	9	15	0	0	0
6	0.00:07:09	1.01	8.44	07:07	13	19	0	0	0
7	0.00:06:33	1.01	9.21	06:31	14	28	0	0	0
8	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	15	35	0	0	0
9	0.00:04:45	0.73	9.15	06:33	7	40	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0