Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	13	3	0	0	0
1.00	1.00	08:57	6.70	08:57	9	10	0	0	0
2.00	1.00	08:13	7.30	08:13	16	17	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	6	2	0	0	0
6.00	0.73	04:34	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2012 19:39:00

Dauer:

0.00:49:37

Aktive Zeit:

0.00:45:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.80	07:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.15	08:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:37	0.71	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	12.83	04:41
07.06.2011	12.13	04:57
10.08.2010	12.05	04:59
24.04.2010	12.01	05:00
28.07.2010	11.98	05:01
31.12.2009	11.81	05:05
11.11.2010	11.75	05:06
31.05.2011	11.52	05:12
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.01	8.24	07:17	0	0	0	0	0
2	0.00:08:57	1.00	6.71	08:57	16	25	0	0	0
3	0.00:08:11	1.00	7.35	08:10	27	42	0	0	0
4	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	33	24	0	0	0
5	0.00:07:33	1.00	7.95	07:33	37	35	0	0	0
6	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	28	38	0	0	0
7	0.00:04:32	0.71	9.35	06:25	28	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:09:24	1.27	-11	0
2	00:35	0.00:15:23	1.92	-7	0
3	01:19	0.00:21:30	2.74	-12	0
4	00:41	0.00:37:43	4.97	-6	0
∑	03:07