Run.GPS Community Server - nahe Nuevos Ministerios (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ruloxx87

Sportart:

Jogging

Ort:

Nuevos Ministerios (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:16	4.89	12:16	8	19	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	16	28	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	43	17	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	40	18	0	0	0
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:39	6.94	08:39	25	34	0	0	0
9.00	1.00	06:28	9.28	06:28	24	6	0	0	0
10.00	0.43	03:58	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2011 18:07:00

Dauer:

0.01:14:35

Aktive Zeit:

0.01:05:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.07	05:58	36	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.15	05:55	43	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.07	05:57	53	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.83	06:48	29	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.25	07:16	42	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.25	07:16	31	14	0	0	0
0.01:10:00	04:35	0.48	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.39	07:09
18.02.2011	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:12:01	1.01	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	24	35	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	54	36	0	0	0
5	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	66	45	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	55	64	0	0	0
7	0.00:06:22	1.00	9.41	06:23	73	59	0	0	0
8	0.00:06:56	1.00	8.65	06:56	85	61	0	0	0
9	0.00:06:34	1.01	9.21	06:31	103	58	0	0	0
10	0.00:08:37	1.00	6.96	08:37	138	47	0	0	0
11	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	143	43	0	0	0
12	0.00:03:58	0.40	6.06	09:54	122	44	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0