Run.GPS Community Server - nahe Englschalking (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mclampy

Sportart:

Jogging

Ort:

Englschalking (Germany)

Beschreibung:

ruhige Runde, leichte Schmerzen an der rechten Kniescheibe ab Kilometer 8

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	6	11	126	77	135
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	1	32	135	133	140
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	39	3	138	133	141
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	142	139	145
4.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	143	141	145
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	18	12	143	141	145
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	143	140	145
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	8	12	144	142	146
8.00	1.00	05:28	10.98	05:28	15	13	143	140	145
9.00	0.83	04:27	11.24	05:20	0	0	143	140	145

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2009 16:59:00

Dauer:

0.00:53:11

Aktive Zeit:

0.00:53:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	125	77	135
0.00:05:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	135	133	139
0.00:10:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	137	133	140
0.00:15:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	141	137	144
0.00:20:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	143	141	145
0.00:25:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	142	141	144
0.00:30:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	143	142	145
0.00:35:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	143	140	145
0.00:40:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	144	143	146
0.00:45:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	143	140	145
0.00:50:00	03:11	0.55	10.34	05:48	0	0	143	140	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10km-Stadtlauf Eltmann 23.08.2008	13.53	04:26
28.07.2008	13.01	04:37
05.07.2009	12.80	04:41
10.01.2009	12.46	04:49
06.08.2008	11.64	05:09
17.07.2008	11.62	05:10
09.09.2008	11.53	05:12
20.06.2009	11.42	05:15
Dieses Training	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	706 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :	36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	140.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	77 bpm
Max. Herzfrequenz:	146 bpm
Herzeffizienz:	1.32 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	82.0
Min. Trittfrequenz:	42
Max. Trittfrequenz:	103
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,26 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	550 m
Max. Höhe:	594 m
Aufstieg (GPS):	38 m
Abstieg (GPS):	44 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Englschalking (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)