Run.GPS Community Server - 10km-Stadtlauf Eltmann nahe Eltmann (Germany)

Überblick

Titel:

10km-Stadtlauf Eltmann

Sportler:

mclampy

Sportart:

Jogging

Ort:

Eltmann (Germany)

Beschreibung:

57. Gesamtwertung, 6. M30
zusammen mit Harald

Zusätzliche Informationen:

http://www.stadtlauf-eltmann.de/html/einlaufliste_gesamt_hl1.html

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:01	11.96	05:01	2	9	0	0	0
1.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:21	13.79	04:21	27	27	0	0	0
3.00	1.00	04:31	13.28	04:31	21	13	0	0	0
4.00	1.00	04:36	13.04	04:36	19	23	0	0	0
5.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:14	14.17	04:14	21	31	0	0	0
7.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:13	14.23	04:13	10	14	0	0	0
9.00	0.53	02:01	15.69	03:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2008 18:01:00

Dauer:

0.00:42:14

Aktive Zeit:

0.00:42:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.54	04:47	2	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	14.06	04:16	17	41	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.33	04:30	41	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.19	04:14	18	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.39	04:51	0	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.79	04:21	21	34	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.10	13.18	04:33	23	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.20	14.44	04:09	14	14	0	0	0
0.00:40:00	02:14	0.53	14.36	04:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.53	04:26
28.07.2008	13.01	04:37
05.07.2009	12.80	04:41
10.01.2009	12.46	04:49
06.08.2008	11.64	05:09
17.07.2008	11.62	05:10
09.09.2008	11.53	05:12
20.06.2009	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	885 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	258 m
Max. Höhe:	311 m
Aufstieg (GPS):	89 m
Abstieg (GPS):	50 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "10km-Stadtlauf Eltmann" nahe Eltmann (Germany)

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