Run.GPS Community Server - nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmblanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	20	4	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	16	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	7	0	0	0	0
5.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:29	9.25	06:29	12	9	0	0	0
9.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:35	9.11	06:35	15	4	0	0	0
11.00	0.60	04:01	8.90	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2011 21:21:00

Dauer:

0.01:12:19

Aktive Zeit:

0.01:12:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.10	05:56	33	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	19	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.69	06:12	11	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.81	06:07	23	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.55	06:17	8	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.49	06:19	21	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.84	06:47	23	8	0	0	0
0.01:10:00	02:19	0.37	9.59	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.12.2011	9.91	06:03
01.11.2011	9.88	06:04
13.12.2011	9.71	06:11
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:05	1.68	9.99	06:00	28	33	0	0	0
2	0.00:25:50	4.23	9.82	06:07	52	42	0	0	0
3	0.00:26:02	4.13	9.51	06:19	92	67	0	0	0
4	0.00:10:21	1.56	9.03	06:39	100	75	0	0	0