Run.GPS Community Server - nahe Las Minas (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Minas (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:13	11.50	05:13	38	0	0	0	0
1.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	26	0	0	0
2.00	1.00	01:34	38.30	01:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	4	82	0	0	0
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	2	20	0	0	0
5.00	1.00	07:41	7.81	07:41	12	41	0	0	0
6.00	0.34	02:59	6.89	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2011 14:21:00

Dauer:

0.00:31:27

Aktive Zeit:

0.00:24:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.01	05:00	38	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.39	28.71	02:05	0	109	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:27	0.04	1.64	36:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2014	12.48	04:49
26.03.2013	12.42	04:50
18.11.2011	12.39	04:51
18.06.2012	12.37	04:51
01.07.2012	12.35	04:51
13.03.2012	12.35	04:52
Vuelta al La Lagunita Country Club 25.01.2011	12.19	04:55
04.09.2012	12.18	04:55
Dieses Training	12.10	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:12:12	3.88	1106	0
2	00:55	0.00:14:55	4.02	1102	0
3	00:32	0.00:26:58	5.49	1162	0
4	01:50	0.00:29:36	6.30	1138	0
∑	03:51