Run.GPS Community Server - nahe La Lagunita (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

La Lagunita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:25	12.74	04:43	39	5	0	0	0
2.00	2.00	10:04	11.92	05:02	32	34	0	0	0
4.00	2.00	11:25	10.51	05:43	32	57	0	0	0
6.00	2.00	10:00	12.00	05:00	51	13	0	0	0
8.00	2.00	11:06	10.81	05:33	34	41	0	0	0
10.00	2.00	13:25	8.94	06:43	24	63	0	0	0
12.00	0.01	00:02	19.39	03:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2011 06:52:00

Dauer:

0.01:05:30

Aktive Zeit:

0.01:05:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.18	13.08	04:35	50	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.68	05:08	27	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.35	05:48	16	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.80	05:05	57	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.80	05:33	31	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.13	06:34	6	56	0	0	0
0.01:00:00	05:30	0.87	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2012	12.68	04:44
21.11.2010	12.58	04:46
08.01.2014	12.31	04:52
14.11.2013	12.22	04:55
28.12.2013	12.20	04:55
Vuelta al La Lagunita Country Club 14.12.2010	11.80	05:05
VAAC 10.07.2011	11.65	05:09
17.07.2012	11.56	05:12
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1080 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:52	5.82	11.69	05:08	98	91	0	0	0
2	0.00:35:38	6.19	10.42	05:45	159	212	0	0	0