Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	4	7	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	3	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	1	2	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	6	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	6	7	0	0	0
8.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
10.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2011 08:37:00

Dauer:

0.01:04:07

Aktive Zeit:

0.01:03:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:07	0.67	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	23.02	02:36
14.02.2010	13.15	04:34
11.04.2010	11.90	05:03
27.01.2011	11.88	05:03
26.11.2010	11.75	05:07
14.12.2010	11.42	05:15
18.01.2011	11.42	05:15
07.05.2011	11.36	05:17
Dieses Training	9.82	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	15	15	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	17	5	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	9	6	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	19	8	0	0	0
6	0.00:05:55	1.01	10.20	05:53	13	11	0	0	0
7	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	11	18	0	0	0
8	0.00:06:14	1.00	9.66	06:13	17	18	0	0	0
9	0.00:06:47	1.00	8.88	06:45	17	25	0	0	0
10	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	17	33	0	0	0
11	0.00:02:48	0.47	9.94	06:02	13	25	0	0	0