Run.GPS Community Server - nahe Doñinos de Salamanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Isuky

Sportart:

Jogging

Ort:

Doñinos de Salamanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:52	12.33	04:52	7	0	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:35	13.09	04:35	13	0	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	9	1	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	44	0	0	0
8.00	0.62	03:00	12.44	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2011 16:17:00

Dauer:

0.00:44:01

Aktive Zeit:

0.00:43:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.92	04:39	8	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.09	13.02	04:36	13	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.21	04:55	36	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:01	0.76	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2010	11.77	05:06
Dieses Training	11.75	05:06
22.10.2010	10.69	05:37
27.10.2010	10.47	05:44
17.08.2010	10.22	05:52
28.11.2010	4.29	13:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:42	7.79	11.78	05:06	25	101	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:04:19	0.83	11.52	05:13	64	104	0	0	0