Run.GPS Community Server - nahe La Granja (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Isuky

Sportart:

Jogging

Ort:

La Granja (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
8.00	0.76	22:48	0.55	48:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2010 10:32:00

Dauer:

0.02:02:23

Aktive Zeit:

0.00:42:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.07	12.45	04:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.43	04:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.92	15:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2010	11.77	05:06
18.11.2011	11.75	05:06
22.10.2010	10.69	05:37
27.10.2010	10.47	05:44
17.08.2010	10.22	05:52
13.07.2010	9.62	06:14
Dieses Training	4.29	13:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:01	7.51	12.17	04:56	0	0	0	0	0
2	0.01:25:22	1.25	0.88	08:11	0	0	0	0	0