Run.GPS Community Server - nahe Darmsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Darmsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	02:09	55.81	01:05	0	0	0	0	0
2.00	2.00	07:53	15.22	03:57	16	22	0	0	0
4.00	2.00	11:07	10.79	05:34	21	53	0	0	0
6.00	2.00	11:00	10.91	05:30	45	21	0	0	0
8.00	2.00	11:25	10.51	05:43	28	65	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	163	124	0	0	0
12.00	1.90	09:40	11.78	05:06	47	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2009 16:30:00

Dauer:

0.01:04:04

Aktive Zeit:

0.01:04:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.18	38.14	01:34	16	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:04	0.77	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.01	04:37
02.09.2008	12.73	04:43
11.09.2008	12.20	04:55
09.09.2008	10.81	05:33
12.02.2008	10.26	05:51
24.01.2008	10.07	05:58
15.02.2008	10.02	05:59
13.01.2008	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:04	1.02	57.26	01:03	0	0	0	0	0
2	0.00:01:05	1.00	55.50	01:05	0	0	0	0	0
3	0.00:02:10	1.00	27.68	02:10	0	0	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	22	16	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	32	0	0	0	0
6	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	19	15	0	0	0
7	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	0	45	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	21	0	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	13	14	0	0	0
10	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	53	18	0	0	0
11	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	0	45	0	0	0
12	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	124	121	0	0	0
13	0.00:05:08	1.00	11.71	05:07	14	31	0	0	0
14	0.00:04:23	0.86	11.74	05:07	49	15	0	0	0