Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holfo

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:29	10.45	05:45	29	137	0	0	0
2.00	2.00	11:13	10.70	05:36	38	43	0	0	0
4.00	2.00	12:09	9.88	06:04	38	72	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	98	38	0	0	0
8.00	2.00	10:36	11.32	05:18	42	52	0	0	0
10.00	2.00	10:50	11.08	05:25	36	44	0	0	0
12.00	1.87	09:22	11.96	05:01	37	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2008 18:51:00

Dauer:

0.01:16:58

Aktive Zeit:

0.01:16:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.70	05:36	29	108	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.86	05:32	59	68	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.75	06:09	25	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.49	05:43	58	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:35	54	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.50	05:13	44	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.34	05:18	36	41	0	0	0
0.01:10:00	06:58	1.30	11.20	05:21	19	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2009	13.01	04:37
02.09.2008	12.73	04:43
11.09.2008	12.20	04:55
Dieses Training	10.81	05:33
12.02.2008	10.26	05:51
24.01.2008	10.07	05:58
15.02.2008	10.02	05:59
13.01.2008	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.02	10.31	05:49	82	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.01	10.88	05:31	0	0	0	0	0
3	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	0	0	0	0	0
4	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	0	0	0	0	0
5	0.00:06:11	1.01	9.84	06:06	43	0	0	0	0
6	0.00:05:56	1.01	10.17	05:54	0	0	0	0	0
7	0.00:05:33	1.01	10.87	05:31	39	58	0	0	0
8	0.00:06:04	1.01	9.96	06:01	0	0	0	0	0
9	0.00:05:29	1.01	11.06	05:25	0	0	0	0	0
10	0.00:05:03	1.01	11.94	05:02	0	0	0	0	0
11	0.00:05:34	1.02	10.94	05:29	0	0	0	0	0
12	0.00:05:17	1.02	11.50	05:13	0	0	0	0	0
13	0.00:05:14	1.02	11.65	05:09	0	0	0	0	0
14	0.00:03:46	0.74	11.68	05:08	57	0	0	0	0