Run.GPS Community Server - nahe Presikhaaf (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hermpie

Sportart:

Jogging

Ort:

Presikhaaf (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:13	9.82	06:06	22	10	0	0	0
2.00	2.00	12:01	9.99	06:00	21	25	0	0	0
4.00	2.00	12:38	9.50	06:19	22	14	0	0	0
6.00	2.00	12:37	9.51	06:19	8	28	0	0	0
8.00	2.00	13:24	8.96	06:42	33	43	0	0	0
10.00	2.00	12:52	9.33	06:26	110	97	0	0	0
12.00	0.21	01:19	9.77	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2011 09:07:00

Dauer:

0.01:17:08

Aktive Zeit:

0.01:15:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	20	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	14	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.78	06:08	16	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	11	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.65	06:13	9	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.81	06:49	4	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.32	06:26	40	16	0	0	0
0.01:10:00	07:08	1.10	9.24	06:30	104	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.11.2011	9.56	06:16
Dieses Training	9.50	06:19
15.02.2012	8.99	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:17:03	12.21	9.51	06:19	140	148	0	0	0