Run.GPS Community Server - nahe Geitenkamp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hermpie

Sportart:

Jogging

Ort:

Geitenkamp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:38	8.80	06:49	192	213	0	0	0
2.00	2.00	12:10	9.86	06:05	145	150	0	0	0
4.00	2.00	13:27	8.92	06:44	224	259	0	0	0
6.00	2.00	11:58	10.03	05:59	154	122	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	52	38	0	0	0
10.00	2.00	12:29	9.61	06:15	116	121	0	0	0
12.00	0.32	01:49	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2011 09:38:00

Dauer:

0.01:17:19

Aktive Zeit:

0.00:57:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.50	07:03	182	205	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	150	132	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.29	06:27	119	145	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.98	06:41	239	277	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.92	06:03	151	110	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.16	05:54	29	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	45	18	0	0	0
0.01:10:00	07:19	1.20	9.81	06:07	98	94	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.56	06:16
23.11.2011	9.50	06:19
15.02.2012	8.99	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:19	12.32	9.56	06:17	218	213	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:03:33	0.33	97	0
2	01:18	0.00:08:41	1.19	100	0
3	01:28	0.00:10:40	1.50	107	0
4	04:50	0.00:20:34	3.16	75	0
5	01:30	0.00:27:53	4.32	96	0
6	02:33	0.00:29:24	4.54	105	0
7	00:39	0.01:11:40	11.32	92	0
∑	13:29