Run.GPS Community Server - nahe Kuckhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Kuckhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	10	15	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	12	26	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:09	11.65	05:09	24	23	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
8.00	0.69	03:52	10.76	05:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2011 15:28:00

Dauer:

0.00:48:52

Aktive Zeit:

0.00:48:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:52	0.69	10.73	05:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	11.33	05:18
24.03.2011	11.32	05:18
23.06.2011	11.29	05:19
05.06.2011	11.24	05:20
08.12.2011	11.20	05:21
27.11.2010	11.19	05:22
12.06.2010	11.08	05:25
31.03.2009	11.06	05:25
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	33	24	0	0	0
3	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	60	26	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.29	05:50	64	17	0	0	0
5	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	86	25	0	0	0
6	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	76	30	0	0	0
7	0.00:05:13	1.00	11.49	05:13	65	40	0	0	0
8	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	71	33	0	0	0
9	0.00:03:49	0.68	10.71	05:36	69	42	0	0	0