Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	63	7	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	25	27	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	11	13	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:59	10.03	05:59	10	18	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:06	9.84	06:06	15	8	0	0	0
9.00	1.00	05:49	10.32	05:49	16	2	0	0	0
10.00	0.31	01:53	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2011 11:11:00

Dauer:

0.01:01:28

Aktive Zeit:

0.01:00:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.44	06:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:28	0.21	8.77	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2012	10.91	05:30
09.04.2012	10.79	05:34
13.05.2012	10.77	05:34
24.03.2012	10.75	05:35
02.03.2013	10.53	05:42
06.05.2012	10.52	05:42
01.04.2012	10.50	05:43
07.04.2013	10.44	05:45
Dieses Training	10.07	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	35	88	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.90	06:04	34	96	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	43	86	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	40	110	0	0	0
6	0.00:05:56	1.00	10.09	05:57	59	102	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	63	90	0	0	0
8	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	72	83	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	67	97	0	0	0
10	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	67	113	0	0	0
11	0.00:01:54	0.30	9.31	06:27	65	115	0	0	0