Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:25	9.35	06:25	24	29	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	23	7	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	5	20	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	16	5	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
7.00	0.38	02:19	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2011 20:07:00

Dauer:

0.00:43:53

Aktive Zeit:

0.00:28:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.51	08:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:53	0.62	9.61	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2010	12.16	04:56
19.03.2011	11.95	05:01
19.12.2010	11.46	05:14
02.06.2011	11.40	05:16
06.10.2010	10.14	05:55
Dieses Training	10.09	05:57
17.01.2012	9.97	06:01
17.05.2011	9.85	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:44	0.14	90	0
2	00:38	0.00:03:02	0.32	102	0
3	00:49	0.00:05:16	0.69	99	0
4	00:58	0.00:08:39	1.35	67	0
5	00:30	0.00:12:30	2.02	67	0
6	00:33	0.00:26:12	4.37	88	0
7	00:42	0.00:27:42	4.51	86	0
8	01:45	0.00:31:15	5.18	99	0
∑	06:43