Run.GPS Community Server - nahe Villanueva de la Cañada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

I5733

Sportart:

Jogging

Ort:

Villanueva de la Cañada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	0.30	04:14	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2011 09:07:00

Dauer:

0.00:41:51

Aktive Zeit:

0.00:35:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.96	08:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.74	07:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:51	0.00	0.05	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2009	10.14	05:55
08.06.2012	8.92	06:44
17.12.2012	8.50	07:04
19.12.2011	8.50	07:04
22.11.2011	8.46	07:05
03.02.2011	8.46	07:05
12.10.2011	8.43	07:07
05.03.2012	8.27	07:15
Dieses Training	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:20:49	2.49	650	0
2	00:53	0.00:21:38	2.74	652	0
3	00:36	0.00:22:38	2.90	649	0
4	00:57	0.00:23:53	2.92	648	0
5	01:38	0.00:40:12	5.30	641	0
∑	04:39