Run.GPS Community Server - nahe Tempelhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mwolk

Sportart:

Jogging

Ort:

Tempelhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	57	0	0	0
1.00	1.00	03:00	20.00	03:00	5	35	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:19	11.29	05:19	26	16	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	26	7	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:06	9.84	06:06	10	27	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	10	10	0	0	0
9.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:42	10.53	05:42	33	19	0	0	0
11.00	0.50	02:57	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2011 13:42:00

Dauer:

0.01:00:18

Aktive Zeit:

0.00:59:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.02	03:45	0	81	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.26	15.17	03:57	26	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:18	0.01	2.11	28:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2012	12.13	04:57
14.01.2012	12.03	04:59
28.12.2011	11.63	05:10
18.11.2011	11.62	05:10
08.11.2011	11.62	05:10
27.11.2011	11.55	05:12
12.10.2011	11.52	05:13
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:18	11.50	11.44	05:15	226	195	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0