Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:50	8.78	06:50	21	0	0	0	0
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:42	8.96	06:42	4	8	0	0	0
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	19	10	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	7	7	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	14	12	0	0	0
9.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 09:02:00

Dauer:

0.01:02:54

Aktive Zeit:

0.01:02:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.93	11.13	05:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:54	0.54	11.25	05:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2010	12.90	04:39
07.02.2010	12.08	04:58
06.02.2011	12.05	04:59
Carrera popular Tarazona 10.08.2013	11.86	05:04
07.12.2009	11.79	05:05
16.11.2010	11.70	05:08
02.11.2013	11.65	05:09
29.04.2010	11.61	05:10
Dieses Training	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2	0.00:06:51	1.00	8.78	06:50	11	22	0	0	0
3	0.00:06:39	1.00	9.02	06:39	15	26	0	0	0
4	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	40	21	0	0	0
5	0.00:06:25	1.01	9.43	06:22	32	41	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	13	42	0	0	0
7	0.00:06:17	1.01	9.59	06:15	20	28	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	13	49	0	0	0
9	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	26	50	0	0	0
10	0.00:05:04	0.97	11.52	05:13	31	36	0	0	0