Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	130	69	150
0.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	143	134	149
1.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	148	145	153
1.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	142	137	146
2.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	143	139	146
2.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	140	132	147
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	144	138	152
3.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	144	137	178
4.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	146	141	153
4.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	142	138	147
5.00	0.08	00:48	5.75	10:27	0	0	144	141	152

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2011 21:12:00

Dauer:

0.00:33:37

Aktive Zeit:

0.00:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	134	69	150
0.00:05:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	146	134	153
0.00:10:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	143	137	146
0.00:15:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	141	132	148
0.00:20:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	144	137	178
0.00:25:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	145	140	153
0.00:30:00	03:37	0.50	8.33	07:12	0	0	143	138	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	12.15	04:56
08.06.2014	11.83	05:04
20.09.2010	10.88	05:31
15.09.2010	9.62	06:14
10.04.2014	9.13	06:34
Dieses Training	9.06	06:37
26.08.2013	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:10	0.02	6.86	08:45	0	0	72	69	75
2	0.00:06:35	0.98	8.93	06:43	0	0	141	86	151
3	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	30	11	145	136	154
4	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	50	21	142	131	165
5	0.00:06:41	1.00	9.00	06:40	33	24	143	130	178
6	0.00:06:28	1.01	9.31	06:27	32	34	144	115	157
7	0.00:00:48	0.06	4.69	12:48	25	21	144	140	165