Run.GPS Community Server - nahe Varese (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mao74

Sportart:

Jogging

Ort:

Varese (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	139	83	158
0.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	163	159	167
1.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	169	167	173
1.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	172	168	175
2.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	170	166	173
2.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	174	172	176
3.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	172	166	176
3.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	168	163	172
4.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	160	156	168
4.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	168	163	173
5.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	170	166	172
5.50	0.50	02:38	11.33	05:18	0	0	170	166	174

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2009 06:57:00

Dauer:

0.00:34:53

Aktive Zeit:

0.00:34:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	148	83	165
0.00:05:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	169	166	173
0.00:10:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	171	166	175
0.00:15:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	173	170	176
0.00:20:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	166	156	172
0.00:25:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	166	158	173
0.00:30:00	04:53	0.85	10.44	05:45	0	0	169	166	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2009	10.94	05:29
18.06.2009	10.71	05:36
10.03.2009	10.70	05:36
Dieses Training	10.31	05:49
03.11.2009	10.10	05:57
14.01.2009	10.06	05:58
08.05.2009	9.95	06:02
04.02.2009	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	597 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	166.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	83 bpm
Max. Herzfrequenz:	179 bpm
Herzeffizienz:	1.03 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	83.9
Min. Trittfrequenz:	8
Max. Trittfrequenz:	111
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,07 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	415 m
Max. Höhe:	487 m
Aufstieg (GPS):	71 m
Abstieg (GPS):	39 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Varese (Italy)

Höhe (GPS)

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Geschwindigkeit

Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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