Run.GPS Community Server - nahe Varese (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mao74

Sportart:

Jogging

Ort:

Varese (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	29	10	152	81	169
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	16	163	136	173
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	3	4	159	139	167
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	9	21	155	147	161
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	154	146	161
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	9	0	157	152	163
6.00	0.37	01:46	12.63	04:45	0	0	163	163	165

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2009 06:51:00

Dauer:

0.00:38:24

Aktive Zeit:

0.00:37:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	151	81	168
0.00:05:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	166	136	173
0.00:10:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	159	142	167
0.00:15:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	156	139	161
0.00:20:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	154	147	159
0.00:25:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	154	146	161
0.00:30:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	156	152	160
0.00:35:00	03:24	0.64	11.25	05:20	0	0	162	155	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2009	10.31	05:49
14.01.2009	10.06	05:58
Dieses Training	9.95	06:02
04.02.2009	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	609 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	157.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	81 bpm
Max. Herzfrequenz:	173 bpm
Herzeffizienz:	1.05 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	81.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	103
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,07 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	391 m
Max. Höhe:	440 m
Aufstieg (GPS):	49 m
Abstieg (GPS):	60 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Varese (Italy)

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