Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	123	62	198
1.00	1.00	04:15	14.12	04:15	352	115	143	56	192
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	30	48	104	70	177
3.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	89	44	190
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	10	27	114	61	187
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	151	95	187
6.00	0.25	01:23	11.03	05:27	0	0	101	77	117

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2011 16:25:00

Dauer:

0.00:37:14

Aktive Zeit:

0.00:35:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	106	62	168
0.00:05:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	146	96	198
0.00:10:00	05:00	1.46	17.51	03:26	352	143	115	56	186
0.00:15:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	112	70	190
0.00:20:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	82	44	173
0.00:25:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	127	62	187
0.00:30:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	147	95	187
0.00:35:00	02:14	0.33	8.76	06:51	0	0	111	77	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2011	11.65	05:09
07.04.2015	11.53	05:12
04.10.2010	11.44	05:15
20.11.2011	11.44	05:15
03.09.2011	11.22	05:21
07.10.2012	11.14	05:23
15.11.2011	11.14	05:23
26.10.2011	11.00	05:27
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

44 bpm

Max. Herzfrequenz:

201 bpm

Herzeffizienz:

1.42 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:25	1.81	9.53	06:18	239	0	121	53	201
2	0.00:09:02	1.61	10.69	05:37	176	383	114	64	190
3	0.00:09:02	1.61	10.69	05:37	158	411	100	44	187
4	0.00:07:44	1.22	9.44	06:21	228	428	139	70	187
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0