Run.GPS Community Server - nahe Campavaglio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

reko

Sportart:

Jogging

Ort:

Campavaglio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	132	78	154
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	236	207	155	149	161
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	207	188	151	143	157
3.00	1.00	07:36	7.89	07:36	188	188	154	97	162
4.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	120	82	154
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	152	135	160
6.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	148	130	168
7.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	81	153	144	164
8.00	0.35	17:41	1.19	50:35	0	0	151	139	162

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2011 16:30:00

Dauer:

0.01:08:25

Aktive Zeit:

0.01:24:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.92	05:30	250	210	140	78	161
0.00:10:00	10:00	1.71	10.25	05:51	399	188	154	143	162
0.00:20:00	10:00	1.83	10.95	05:29	194	91	135	82	160
0.00:30:00	10:00	1.36	8.18	07:20	35	20	149	130	168
0.00:40:00	10:00	1.21	7.25	08:16	0	84	153	144	164
0.00:50:00	10:00	0.43	2.55	23:31	0	0	153	148	162
0.01:00:00	08:25	0.00	0.00	00:00	0	0	149	139	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2010	29.45	02:02
01.10.2009	11.68	05:08
14.10.2011	11.17	05:22
31.08.2009	10.74	05:35
16.11.2010	10.73	05:35
28.08.2009	10.54	05:42
30.05.2010	10.52	05:42
04.10.2011	10.52	05:42
Dieses Training	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:42	6.12	10.28	05:50	0	195	145	78	163
2	0.00:12:20	1.58	7.70	07:48	69	123	151	130	168
3	0.00:00:00	0.00	19.54	03:04	0	123	153	153	153
4	0.00:18:59	0.64	2.04	29:25	79	126	153	142	164
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:01:22	0.00	0.00	00:00	0	0	145	139	151