Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:03	10.86	05:32	56	79	0	0	0
2.00	2.00	12:17	9.77	06:09	30	46	0	0	0
4.00	2.00	28:29	4.21	14:14	99	24	0	0	0
6.00	2.00	12:35	9.54	06:17	39	31	0	0	0
8.00	2.00	12:56	9.28	06:28	42	71	0	0	0
10.00	2.00	13:43	8.75	06:51	39	15	0	0	0
12.00	2.00	12:12	9.84	06:06	19	26	0	0	0
14.00	2.00	12:53	9.31	06:27	23	37	0	0	0
16.00	2.00	13:05	9.17	06:33	21	45	0	0	0
18.00	2.00	11:50	10.14	05:55	12	35	0	0	0
20.00	2.00	10:58	10.94	05:29	36	9	0	0	0
22.00	0.51	02:51	10.80	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2011 07:07:00

Dauer:

0.02:34:57

Aktive Zeit:

0.02:10:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.78	05:34	75	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.88	12:17	43	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.08	6.24	09:37	84	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	82	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	27	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.07	9.20	06:31	43	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.23	9.70	06:11	19	67	0	0	0
0.02:20:00	14:57	2.70	10.82	05:33	46	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2012	11.28	05:19
27.03.2012	11.04	05:26
01.03.2013	10.67	05:37
30.03.2012	10.61	05:39
03.04.2012	10.47	05:44
20.03.2012	10.47	05:44
29.05.2012	10.46	05:44
06.03.2012	10.45	05:44
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.26	05:20	80	56	0	0	0
3	0.00:05:21	1.00	11.22	05:21	102	31	0	0	0
4	0.00:06:56	1.01	8.68	06:55	92	44	0	0	0
5	0.00:06:32	1.00	9.23	06:30	79	73	0	0	0
6	0.00:22:02	1.00	2.73	21:59	65	139	0	0	0
7	0.00:06:23	1.00	9.42	06:22	89	130	0	0	0
8	0.00:06:10	1.00	9.70	06:11	98	66	0	0	0
9	0.00:06:39	1.01	9.11	06:35	140	44	0	0	0
10	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	136	85	0	0	0
11	0.00:07:22	1.00	8.17	07:21	143	63	0	0	0
12	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	153	55	0	0	0
13	0.00:06:12	1.02	9.82	06:07	158	59	0	0	0
14	0.00:06:06	1.00	9.87	06:05	163	77	0	0	0
15	0.00:06:20	1.01	9.53	06:18	145	91	0	0	0
16	0.00:06:44	1.00	8.94	06:43	173	73	0	0	0
17	0.00:06:24	1.00	9.36	06:25	171	75	0	0	0
18	0.00:06:32	1.00	9.21	06:31	155	73	0	0	0
19	0.00:06:22	1.00	9.45	06:21	177	74	0	0	0
20	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	169	90	0	0	0
21	0.00:05:19	1.01	11.33	05:18	139	122	0	0	0
22	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	149	104	0	0	0
23	0.00:02:29	0.43	10.36	05:47	151	109	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:21	0.27	244	0
2	00:30	0.00:18:06	3.18	268	0
3	01:44	0.00:25:53	4.29	275	0
4	16:31	0.00:31:31	5.22	253	0
5	00:39	0.01:20:40	10.39	193	0
∑	20:03