Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:34	9.55	06:17	76	39	0	0	0
2.00	2.00	11:24	10.53	05:42	41	41	0	0	0
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	14	2	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	21	48	0	0	0
8.00	2.00	10:58	10.94	05:29	30	5	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	34	48	0	0	0
12.00	2.00	10:59	10.93	05:30	24	29	0	0	0
14.00	2.00	11:20	10.59	05:40	25	19	0	0	0
16.00	2.00	11:00	10.91	05:30	22	21	0	0	0
18.00	2.00	12:13	9.82	06:06	25	47	0	0	0
20.00	1.14	06:31	10.46	05:44	28	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2012 06:27:00

Dauer:

0.02:01:09

Aktive Zeit:

0.02:00:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.29	06:27	69	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.76	05:34	35	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.77	05:34	24	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.90	05:30	18	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.73	05:35	29	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.74	05:35	9	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.83	06:06	32	49	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.99	05:28	24	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.78	10.70	05:37	21	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.78	10.68	05:37	19	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.81	10.84	05:32	19	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.63	9.79	06:08	18	54	0	0	0
0.02:00:00	01:09	0.13	6.93	08:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2012	11.28	05:19
27.03.2012	11.04	05:26
01.03.2013	10.67	05:37
30.03.2012	10.61	05:39
03.04.2012	10.47	05:44
Dieses Training	10.47	05:44
29.05.2012	10.46	05:44
28.11.2012	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:37	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	40	76	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	63	46	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	80	28	0	0	0
5	0.00:05:31	1.01	10.94	05:29	49	38	0	0	0
6	0.00:05:16	1.00	11.44	05:15	51	22	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	66	33	0	0	0
8	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	98	38	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.75	05:35	72	60	0	0	0
10	0.00:05:26	1.00	11.02	05:27	73	42	0	0	0
11	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	119	34	0	0	0
12	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	121	65	0	0	0
13	0.00:05:29	1.01	10.99	05:28	86	89	0	0	0
14	0.00:05:32	1.00	10.88	05:31	93	94	0	0	0
15	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	87	112	0	0	0
16	0.00:05:30	1.00	10.90	05:30	97	99	0	0	0
17	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	81	110	0	0	0
18	0.00:05:25	1.00	11.12	05:24	96	93	0	0	0
19	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	99	109	0	0	0
20	0.00:06:51	1.00	8.78	06:50	142	114	0	0	0
21	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	135	136	0	0	0
22	0.00:00:42	0.08	6.97	08:36	96	114	0	0	0