Run.GPS Community Server - nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Jogging

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:15	11.71	05:08	244	17	0	0	0
2.00	2.00	11:15	10.67	05:38	40	35	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	30	13	0	0	0
6.00	2.00	11:42	10.26	05:51	24	36	0	0	0
8.00	2.00	11:03	10.86	05:32	29	15	0	0	0
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	28	34	0	0	0
12.00	2.00	11:11	10.73	05:36	34	30	0	0	0
14.00	2.00	12:13	9.82	06:06	13	38	0	0	0
16.00	2.00	11:33	10.39	05:47	37	17	0	0	0
18.00	2.00	11:58	10.03	05:59	11	18	0	0	0
20.00	1.62	10:24	9.32	06:26	28	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2012 06:56:00

Dauer:

0.02:04:05

Aktive Zeit:

0.02:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.76	05:06	244	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.91	05:30	40	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	27	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.40	05:46	31	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.75	05:35	32	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.89	05:31	14	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.23	05:52	26	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	33	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.56	9.38	06:24	14	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.74	10.46	05:44	35	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.79	10.71	05:36	13	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.46	8.77	06:50	1	61	0	0	0
0.02:00:00	04:05	0.64	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2012	11.28	05:19
27.03.2012	11.04	05:26
01.03.2013	10.67	05:37
30.03.2012	10.61	05:39
03.04.2012	10.47	05:44
20.03.2012	10.47	05:44
29.05.2012	10.46	05:44
28.11.2012	10.45	05:44
Dieses Training	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:23	1.00	13.71	04:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	17	245	0	0	0
3	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	6	267	0	0	0
4	0.00:05:46	1.01	10.44	05:45	35	229	0	0	0
5	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	11	240	0	0	0
6	0.00:05:20	1.00	11.22	05:21	13	246	0	0	0
7	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	4	269	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	40	266	0	0	0
9	0.00:05:33	1.00	10.85	05:32	46	266	0	0	0
10	0.00:05:35	1.01	10.84	05:32	8	271	0	0	0
11	0.00:05:46	1.00	10.44	05:45	26	252	0	0	0
12	0.00:05:46	1.00	10.45	05:44	36	262	0	0	0
13	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	54	293	0	0	0
14	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	27	296	0	0	0
15	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	29	272	0	0	0
16	0.00:06:49	1.00	8.82	06:48	62	277	0	0	0
17	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	32	289	0	0	0
18	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	40	294	0	0	0
19	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	34	297	0	0	0
20	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	47	305	0	0	0
21	0.00:06:34	1.00	9.13	06:34	85	301	0	0	0
22	0.00:03:34	0.57	9.54	06:17	57	329	0	0	0