Run.GPS Community Server - nahe Marienhöhen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Jogging

Ort:

Marienhöhen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.50	0.28	01:27	11.65	05:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2011 17:15:00

Dauer:

0.00:30:57

Aktive Zeit:

0.00:21:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.86	05:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:57	0.15	9.69	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	12.72	04:43
22.07.2011	12.70	04:43
10.06.2012	12.68	04:44
30.09.2009	12.65	04:45
15.09.2010	12.61	04:46
02.10.2012	12.44	04:49
11.09.2010	12.42	04:50
22.08.2011	12.36	04:51
Dieses Training	11.20	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:37	0.69	255	0
2	00:55	0.00:06:37	1.26	253	0
3	00:43	0.00:10:05	1.92	257	0
4	00:38	0.00:15:11	2.85	248	0
5	00:51	0.00:17:31	3.19	251	0
6	00:35	0.00:18:59	3.47	258	0
7	00:52	0.00:22:36	4.15	262	0
∑	05:10