Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:38	6.95	08:38	5	0	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	3	18	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:19	8.20	07:19	10	22	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	28	8	0	0	0
6.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
9.00	0.20	01:16	9.59	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2011 18:17:00

Dauer:

0.00:59:17

Aktive Zeit:

0.00:39:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:17	0.67	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2014	12.72	04:43
08.02.2012	11.83	05:04
Eschlbach,145,115,Pivot 02.05.2010	11.15	05:23
19.02.2010	10.56	05:41
07.02.2012	10.33	05:49
21.02.2012	10.18	05:54
29.11.2011	9.86	06:05
15.07.2010	9.82	06:07
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:00:22	0.01	475	0
2	00:54	0.00:05:44	0.50	472	0
3	00:38	0.00:10:21	1.30	470	0
4	00:32	0.00:20:27	2.98	490	0
5	01:15	0.00:25:13	3.79	488	0
6	01:29	0.00:32:19	4.95	490	0
7	00:55	0.00:37:34	5.68	470	0
8	00:58	0.00:41:36	6.33	477	0
9	00:33	0.00:55:03	8.52	477	0
10	00:52	0.00:57:57	8.99	481	0
∑	12:08